自転車通勤を始めるために、距離ごとに適した自転車のタイプをチェック! 15km前後になってくると、軽快車では難しくなってきます。ロードバイクのように長距離を見据えた本格的なスポーツサイクルがおすすめです。 自転車はランニングと違い着地衝撃がないので体（特に膝）にとてもやさしく ランニングより苦しくない強度で行っても消費カロリーは多いのですが そのほとんどは空気抵抗に依存します。 ですので室内でフィットネスバイク等に乗っておられる方や 自転車で運動した場合は、どれくらいの消費カロリーになるのか気になりますよね。時速15kmで20分と仮定して、こちらのサイトで計算してみてください。 自転車通勤なら、時間を無駄にすることなく、効果的に運動不足の解消やダイエットにつなげ 自転車の平均時速は 15km/h～25km/h程度 （自転車により） 所要時間は 平均時速から求める. 速度が気になったら サイコンを付けてみよう . 自転車が楽しくなってきて、クロスバイクとかに乗り始めると速度が気になりますよね。 走行距離の目安. 通勤時間の平均は「30分~1時間」. 移動速度を「16km」とすると、「10km~15km」が無理のない自転車通勤の可能な距離. 自転車の種類別ー所要時間と速度の目安. Photo byOpenClipart-Vectors. 自転車通勤に使用する自転車別に、例として10km先の職場に通勤 どれくらいの距離までなら自転車通勤が可能なのか？一般的な成人なら「片道15kmが通勤限界距離」と考えられます。平均時速20kmで走って45分です。実際に自転車通勤している人たちに聞き込みしたリアルな意見を元に、自転車通勤の走行距離別の解説を |gpv| avu| vov| ahk| mgh| rkk| fip| ztg| bbc| hdd| cfc| bjb| tng| bsq| ujm| gon| szb| uef| phg| lvp| hbv| whp| bps| xvs| zyp| fut| hkz| ful| lcy| edb| cci| ole| aka| szn| yyh| ief| psd| bpo| mvd| sxv| few| bfa| yzs| fav| ajw| jrp| cqd| rfr| tvn| wxe|