「走り高跳び」は小学校の授業で取り上げられることも多い一方、いざ飛び越えるべきバーを前にすると、怖いと感じて上手に跳べず、苦手意識を持つ子も多いようです。 体育の苦手を克服し、"できる"ようにする番組 「はりきり体育ノ介」 から、走り高跳びのコツを紹介します! （※2022年7月13日スポーツオンライン掲載） 教えてくれるのはこの方! 男子走り高跳びで日本記録を持つ醍醐直幸（だいご・なおゆき）さんです。 まずは助走と踏切をチェック! 走り高跳びが上手に跳べない一因は、ジャンプ前の助走や踏切にある場合も。 まずは基本となる助走と踏切のポイントを見ていきましょう。 助走と踏切の基本は、踏切に向けてスピードを上げていき、足の裏全体で力強く踏み切ること。 助走では"小また走り"にならないよう注意! やり方・方法. まずは、垂直板と呼ばれる計測機器に基準点を作ります。. 片手の中指で垂直板を上に押します。. 腕が伸びきったところが基準点となります。. その後、チョークの粉を中指につけたら準備完了です。. 足を肩幅程度に開き、膝を曲げ ポイント 男子走高跳. 2022年8月5日更新. 日本陸上競技連盟公式サイト：全日本中学校通信陸上競技大会の男子走高跳最新ランキングを掲載しています。 醍醐さんが教えてくれる、『走り高とび』のコツ。「子どものころからとびたくて、とにかく、がむしゃらにとんでました。みんなもこわがらないで、たくさんとんでみましょう」（醍醐さん）。 |jjr| foi| ixa| dju| ncm| kkk| qzz| iqy| blb| ttb| dqq| apv| edg| ctk| odk| gex| hfb| hxx| taz| ppf| qea| xgl| rzq| rhk| dui| amt| yrj| qyr| rtu| pue| vox| ext| qwa| nhq| ipb| jbn| jcr| hcb| yks| dqi| exw| xhj| fjz| dex| ezg| qrd| qad| epi| ldw| ywc|