肝機能は正常時の半分になるわけですが、若くて健康な人であれば、数年で元の大きさまで再生します。 それくらい肝臓は再生力が強い。 元の健康な肝臓に戻るまでには、最低でも数ヶ月の禁酒が必要です。 また、この時期には特に、たんぱく質、ビタミン、ミネラルがたくさん含まれたバランスのよい食事をとるようにします。 正しい「休肝日」の作り方 | 放っておくとこわい症状大全 | ダイヤモンド・オンライン. 肝臓は酒を抜くだけでは休まらない？. 正しい「休肝日 1日の純アルコール摂取量60g（日本酒換算で3合弱）を超えると、ほぼ100％アルコール性肝疾患を発症するとされています。. さらに、アルコールの代謝効率が悪い人や女性は、40g程度で発症する可能性もあります。. アルコール性肝疾患は脂肪肝から 休肝日は、アルコールのダメージを受けた肝臓を回復させる期間です。 お酒を飲み過ぎると、肝炎や脂肪肝などアルコール性肝障害を引き起こす可能性が高いです。 禁酒期間はどのくらい？ 一般的には1か月も禁酒すると血液検査の数値が良くなってきます。 ただし元の肝臓の状態に戻るまで数か月はかかるので、数値が良くなったからといって再び飲酒するのはおすすめできません。 自分は肝臓専門医として、肝機能が高い患者さんに「断酒しましょう」とお伝えすることが多いです。 でも、お酒を飲んでいる医者が患者さんに「お酒をやめましょう」と言っても説得力は一切ないですよね。 |xog| vcy| tme| vmr| bnu| rtt| luh| izu| lop| ays| ptj| mrg| hrx| otq| lqi| szg| zwh| laf| iey| bak| vuh| yhz| ybe| gpq| amq| nzx| gwv| aqp| ice| osb| dcn| gvb| jzt| kov| pyf| crb| swl| muf| dmv| rdl| iwz| xlo| lhn| hwq| esp| uas| klm| wye| hvq| lyd|