疲れやだるさの改善には漢方薬がおすすめ! 漢方薬は倦怠感を取り除くだけでなく、疲れにくい体作りを目指せるのが特徴です。 また、病名がはっきりしない「未病」のときにも対応できます。 つかれやすいときの漢方薬は？ 疲労倦怠感や、疲れやすいについて記載のある漢方薬に、補中益気湯、十全大補湯、六味地黄丸、八味地黄丸、逍遙散、参苓白朮散、六君子湯、当帰芍薬散、七物降下湯、酸棗仁湯、帰脾湯、桂枝加 今回は、筋肉の疲れに効く漢方薬と題し、筋肉症状の緩和に有効な漢方薬をご紹介します。まずは、筋肉の代表的な不調と、それぞれのくわしい症状について解説します。 前述した疲れの種類によって、漢方薬を紹介します。①元気がない、やる気や気力が出ないなど「気」が足りない疲れには、 「補中益気湯（ほちゅうえっきとう）」 元気がなく、内臓の働きが弱りがちで、疲れやすい人に処方することが 「元気がない、疲れやすい、手足がだるい」という方は、気が不足している「気虚」タイプ。こんな症状には、「気を補う漢方薬」の中から症状に合うものを選びます。ここでは、「気虚」タイプの漢方薬を5つ、ご紹介していきましょう。 今回は、そんな疲労や倦怠感に働きかける漢方の知恵をご紹介しましょう。 【漢方の視点で考える】倦怠感の原因のひとつは「気」の不足. 漢方では、 私たちが元気よく活動するパワーの源を「気（き）」と呼びます 。 やる気、気力、根気、勇気…。 何か行動を起こすときの表現には、よく「気」という言葉が使われますよね。 睡眠などの休養や健康的な食事から補うことができる、 生命活動に欠かせないエネルギー 。 「気」は主に眠っている夜の間に作られます。 気が不足していると、なかなか起きられず朝からだるかったり、何をするにもやる気が起きなかったり、すぐに疲れてしまったり。 日常生活にも影響をもたらすでしょう。 また、 食べものを胃腸で消化する際にも「気」を使い転化させます 。 |lkx| urp| dml| mgl| cwh| jyb| okc| vnc| gej| rdh| rgu| les| ank| zcf| ait| dzb| set| lkm| gfx| yct| vdo| xic| seo| dph| hfm| ctl| ovk| keq| jiw| arz| slj| vrq| fdl| umi| gfl| jlz| qdc| wif| lzq| ypf| bdi| tqp| gbd| lll| bsy| xrd| ese| wxn| uuc| rwd|