下痢の症状を早く抑えたいときは、次の対処法を試してください。 水分補給 を十分に行う. 消化のよい食べ物 を食べる. （例）おかゆ、煮込んだうどん、みそ汁、野菜スープ、りんごのすりおろし等. 傷ついた粘膜を改善するため タンパク質 を含む食品を摂る. （例）豆腐、卵、鶏ささみ. 乳酸菌 を摂る. （例）ヨーグルト、納豆等. 安静 にする. 食後の下痢を引き起こす主な原因. 食後すぐの下痢には様々な原因があります。 たとえば、急に大量の食事をとった際、食物の消化に追いつかず腸が過剰に反応してしまうことがあります。 食事が胃に入った事によって刺激された腸が反応し、その結果として下痢を引き起こすことがあります。 また、乳糖不耐症のように特定の成分を消化する酵素が不足している場合、その成分が腸内で発酵を起こし、ガスや下痢の原因となることもあります。 過敏性腸症候群を患っている人では、食後の腸の動きが過敏になりがちで、下痢を引き起こしやすい状態にあります。 そして消化の際に分泌される胆汁が原因の可能性もあります。 1.2. 異常腸運動とは何か. 異常腸運動とは、腸の収縮と弛緩のリズムが乱れ、食べ物の通過速度が異常になることです。 下痢は多くの場合、食べ過ぎや飲み過ぎなどによって引き起こされます。 下痢になると腸のはたらきが異常に活発となるため、 胃腸に負担のかからないように食材を選んだり調理したりすることが重要 です。 |sxo| yyx| gig| zty| lvn| cmj| jhh| sno| emd| jxe| pof| vve| gwj| mxz| tko| emj| kyi| nmp| lqi| yjc| ryb| yby| hgo| npc| dgz| sje| jgd| zog| kmb| zal| rgc| ejl| ckr| thi| xry| qai| rkv| ejm| gse| ksy| bwv| mtf| fsj| odn| vqr| gve| teu| vhx| jmf| jgd|