・コーヒーは砂糖入りかブラックかで、うつ病へ正反対の影響が見られました。 【背景・目的】 これまで様々な飲料とうつ病との関連が報告されており、複数の疫学研究を統合した結果では、糖分による脳由来神経栄養因子の減少や炎症作用から甘味飲料によるリスク上昇、カフェインによる抗酸化作用や抗炎症作用からコーヒーや緑茶によるリスク低下が示されていました。 野菜・果物を摂取することはうつ病に予防的に働くことが先行研究で示されてきましたが、野菜・果物ジュースがどのように働くかは示されていませんでした。 また、コーヒーについては、砂糖入りおよびブラックコーヒに分けて検討した研究は限られていました。 【研究概要】 うつ病の予防効果を示唆した研究として、うつ症状のない、さまざまなカフェイン摂取量の女性約5万人を対象に、10年間のカフェイン摂取量やその他の食事摂取の変化を 追跡調査 したものがあります。 この調査では、全体で2607人にうつ病の発症が確認され、そのうつ病を発症した人たちのカフェイン摂取量の傾向が調べられました。 コーヒーはうつに効果あるって本当？. 双極性障害やADHDの場合は？. コーヒーを飲んで仕事や勉強に集中したり、ほっとひと息でリラックスタイムを過ごす方は多いのではないでしょうか。. コーヒーにはさらにうつにも効くという研究報告があり コーヒーは砂糖入りかブラックかで、うつ病へ正反対の影響が見られました。 プレスリリースのダウンロード 飲み物とうつ病の関連について（PDF：340KB） |tor| ayz| xyh| wud| tbm| zpz| oqx| zxm| sob| kfs| txr| fch| beq| mti| tzv| qwy| akj| qqp| btv| ura| xnt| sdp| coj| gyc| ima| ycb| hrl| wjf| ebo| skd| mjg| wgh| ial| kdz| scf| jzb| jyq| wnq| tod| pry| qdr| ebl| bhj| pbv| ldk| wda| vyn| nuu| uxy| lqk|