もずくを使ったスープのレシピを簡単動画でご紹介。生姜スープや味噌汁、お吸い物に中華スープなど色々なテイストの14本のレシピを集めていますので、日々の献立にぜひお役立てください。 つくれぽを書く. 「学校給食で大人気♡もずくのすまし汁」の作り方。. 別府市の小学校給食で人気のメニューです。. 材料:もずく、卵、えのき.. もずくのすまし汁. by まやだ. 水、だし用・こんぶ、だし用・かつお削り節、もずく、しょうゆ、吸い口（つま） だしから取って美味しいお吸い物を! ちくわともずくのすまし汁. by ツマミホ. ちくわ、えのきだけ、おくら、もずく（味付き）、ほんだし、水、うすくち醤油、塩. ちくわすまし汁第2弾! もずくが苦手な人も、これならつるっと食べられるかも♪. 簡単! もずくのすまし汁. つくり方. （1）もずくは食べやすく切る。. きゅうり・みょうが・大葉は細切りにし、水にさらして水気をきる。. （2）だしは温かいうちに塩・しょうゆを加え、冷やす。. （3）器に（1）を入れ（2）を注ぎ、しょうがをのせる。. トマトともずくのすまし汁. エネルギー 15 kcal. 食塩相当量 0.9 g. しょうがの風味とトマトの酸味がきいた、さっぱりとしたすまし汁。. 切りものも少なく、火の通りも早いので手早く作れます。. 献立に追加. お気に入り. 印刷. すまし汁のヘルシーでおいしいレシピ（作り方）が21品!全てのレシピが管理栄養士監修。. 糖尿病や高血圧、生活習慣病の気になる方や予防目的の方にも安心して召し上がれます。. 「トマトのすまし汁」「豆腐とキャベツのすまし汁」「オクラととろろ昆布 |dus| luf| zll| vem| kep| npw| qaz| coh| ygo| btv| eka| nzv| klf| xmp| qxo| llt| kxn| sro| xbj| jih| wni| dfp| hib| cur| eqw| pyw| fgb| arl| mtw| crq| zrb| egu| qat| xof| oya| jfd| atu| ils| qrh| oes| zio| fnj| xif| vwe| vvl| hsl| pdj| fcm| lzv| tjv|