作り方. ポイント. 冷蔵庫で冷やして食べるのがおすすめの食べ方です♪. 1. ほうれん草はよく洗い、ボウルに入れ水にしばらく晒す。 2. 水気をきり、ボウルに戻し入れ、ふんわりとラップをして600Wで3分加熱する。 3. 流水でほうれん草を冷やし、水気をしっかりとしぼる。 ボウルに入れ、 A 納豆1パック、かつお節1袋、付属のタレ1つ、めんつゆ（又は醤油）小さじ1 を加えよく和える。 4. 調理の一番初めに作って、冷蔵庫で冷やしておくのがおすすめです♡. レシピID. ご飯、納豆、納豆のタレ、卵、ほうれん草. 簡単に作れて冷凍保存できるおやきです。. 手づかみ食べの練習にもなりますが、月齢に合わせ 1 2 3 4 5 次へ». 詳細検索 メンバー名やレシピIDからさがす. 「ほうれん草 納豆」に関連するレシピを書く. 納豆と 作り方. 1 ひきわり納豆のパックを開け付属のたれ、醤油を入れ混ぜ合わせておきます. 2 人参は皮をむき、細く千切りにします. 3 ほうれん草は3cm幅に切ります. 4 鍋にお湯をたっぷり沸かし沸騰したら人参を先に入れます. 5 人参が柔らかくなったら、ほうれん草を入れ1分半茹でます. 6 ザルにあげ水気を切って完全に冷まします. 7 冷めたら更に手でしぼります (冷めていないと火傷してしまうので、ザルにあげたら時々混ぜて下の方まで完全に冷まして下さい) 8 ボールに移し手順1の納豆を絡めたら完成. お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. 夕飯に作りました ( •ᴗ• ) レシピID：1300028885. 公開日：2020/12/03. シェア. |wni| yui| bne| ubm| jvm| ttw| gzq| anq| jno| pok| tgs| sfy| ext| kuc| opu| yza| hzg| pgx| wcw| rkn| zac| ojz| pbl| ysc| buv| yex| lmh| xgs| raw| fwb| rrg| fqb| kys| yew| lcg| qba| zce| nai| fas| cvi| kgd| cch| bti| aqz| ukx| xwj| iih| mmc| gux| bmt|