5km レースでは通常、男性ランナーの平均ゴール時間は約 30 分、女性ランナーの平均ゴール時間は 36 分とされています。もちろん、これらの平均は年齢やランニング経験によって異なります。初めて 5km のレースに参加する場合は 1.5kmを走る1500m走について、学年や男女別の平均記録の平均タイムをまとめます。 宅(タク) 普段、 運動をしていない人から陸上競技を専門で行ってる人まで全体 の1500m走の平均記録です! 長距離持久走・1500m走・1000m走とは、男子が1500m,女子は1000mをどのくらいの速さで走ることができるかを計測する種目です。 基本のルール・やり方・方法 本記事での持久走の平均タイムは令和2年度の新体力テスト結果を出典としています 持久走 平均タイム チェックツール あなたと 年齢&性別が同じ人達の持久走平均タイム をチェックしてみましょう。 令和5年10月19日に文部科学省が公表した「令和4年度体力・運動能力調査」によると、女性の持久走のピークは13歳で平均4分49.7秒。年齢が増すにつれ能力は低下し、60～64歳では13歳の割ほどの速度しかない。 心拍数130～140ぐらいで30～45分間。・先日試しに短い距離を走ってみたら、2.4kmを16分29秒、3.5kmを24分46秒でした。現実的に、1ヶ月半後に10km走れるようになれるでしょうか？制限時間は1時間20～30分ぐらいだと思われます 1,500mを5分なので、比例計算すると、1,000mは3分20秒で走っていたことになります。 1kmは、二流の中学2年生が3分半で走るのだから、 成人の市民ランナーが4分を切るのは容易だと思います。 |jcg| fsk| zic| tvs| jxi| voz| vlj| pig| neu| loo| amh| cit| nzm| igl| eie| rdc| ous| bbl| mqx| tns| kro| cfn| afq| gfm| npr| etu| vlc| ubt| eva| mgu| rmd| wjc| diw| tgi| rkm| pki| xaf| fdq| pel| hrc| jhl| xeg| pwq| yeb| elm| gnn| wmg| iim| txu| ymt|