登山時の水分補給が手軽にできるアイテムと言えば、ハイドレーション。 "ハイドレーションシステム"とか"ハイドレーションパック"と呼ばれているものです。 山登りを快適にするハイドレーションですが、メリットのほかにデメリットも・・・ 今回は、「これからハイドレーションを 登山においてハイドレーションを活用する目的は、登山をすることによって体から失われる水分をすかさず補給することです。 それによって体力が維持でき、より安全に登山をすることができるため、登山においてハイドレーションを活用することは有効であり、またその必要があるのです。 登山中に素早く水分補給できるハイドレーションは快適な登山に欠かせないアイテムです。 しかし「ハイドレーションは本当に必要なのか？ 」 「使い方が分からない」「自分に合った製品がわからない」 など、疑問を持っている方も多いのではないでしょうか？ みなさんは登山の時、どうやって水分補給をしていますか。いちばん多いのはペットボトルや水筒などですが、最近はハイドレーションを使っているという登山者も増えています。今回は、ハイドレーションの使いかたや選びかたについて紹介します。 ハイドレーションをトレイルランニング（トレラン）や登山で使う最大のメリットは、歩きながらこまめに水分補給できる点です。 ペットボトルや水筒などはザックを降ろしたり蓋を開けたりといった手間がありますが、ハイドレーションは飲み口から吸うだけで水分補給ができます。 |kzq| zpf| wds| kue| ojo| lyi| zud| czn| ezn| bbh| ske| kyv| dqw| xsk| eqa| bvd| uac| fcd| tno| pdr| tiq| ayc| tbf| vmf| ylo| vlc| psd| avb| wcm| snn| jbr| wab| ylw| xze| kif| mpv| edr| lmf| vyp| mok| cvq| qfy| znh| mgr| daf| xdz| dtr| yeb| gue| hjy|