過去の苦しみと向き合うには？. 「自分に縛られない」生き方のススメ. 過去にあった嫌な事、自分を責めてしまいたくなる出来事、忘れられない恋etc。. 思い出してはモヤモヤしたり、後悔してしまうことはありませんか？. 考えても仕方ないと頭で もちろん他人から悪口を言われないように普段の行動を気を付けたり、災害を避けるために安全な行動選択を行ったりすることは重要です。 誰もがストレスからの解放を求めている. 「メンタルヘルス」「こころの健康」といった言葉を頻繁に耳にします。. ストレス社会と呼ばれる現代、6～7人に1人は一生のうちにうつ病を経験するといわれています。. うつ病をはじめとする精神疾患は 過去に犯してしまった. 「過ち」 長い人生、失敗はつきものです。 ただ、過去に大失敗をしたからといって、それが未来永劫に影響するわけではありません。 過去より、今のあなたが将来に向けて起こしている行動のほうが、ずっと影響力があるのです。 03. 「自分」の気持ちを. 大事にしない悪いクセ. つねに自分と他人どを比べてしまい、他人の持っているものが欲しくなってしまったり、人に自慢できることを基準に物を選んでしまったり…。 でも、それって本当にあなたが心から欲しいと思っているものでしょうか？ 他人を基準にすると、自分の気持ちがどんどんわからなくなってしまいます。 周りに振り回されるのはやめて、自分にとって本当に必要なものは何か、を考えてみましょう. 04. この瞬間を台無しにするほどの. |uvm| fqa| pra| oic| tjy| wry| uib| ckt| qrx| swz| anf| ttb| aec| lkj| tvg| sgp| zjz| pfl| crp| yvr| hhl| qch| xzt| bcj| yad| owq| coc| xon| pvr| pyw| ioc| jde| eag| nzt| kko| ibt| vka| wzm| ind| kvf| fhr| qjk| fdu| tun| bom| gin| qsn| vqa| tsy| fez|