生姜のさまざまな健康効果. 日本でも昔から薬味として使われてきた生姜には、実にさまざまな薬効があります。 ①血流をよくする. ②胃腸の働きを助ける：消化吸収がよくなります. ③食欲を増進する. ④体を温める. ⑤お腹の調子を調える：お腹にガスがたまりやすい人や、下痢、便秘の人にも効果があります. ⑥殺菌作用：お寿司のガリは魚による食中毒を予防するものです. ⑦抗ウイルス作用. ⑧吐き気を抑える：妊娠中のつわりや乗り物酔い、また抗がん剤の副作用を和らげます. ⑨生活習慣病の予防：血圧・血糖値・コレステロールを下げる効果、血液をサラサラにする効果があります. ⑩アレルギーを抑える. ⑪痛み、炎症を抑える：慢性の腰痛、ひざの痛みや、リウマチの関節痛に効果があります. ⑫免疫力向上. ショウガの効果・効能をどれくらい知っていますか？. 冷え性改善や風邪を引いた時に効果があるとイメージする人も多いのではないでしょうか？. ここではショウガの健康作用について、なぜ冷え性に効果があるかなどの詳しい解説を交えてご紹介 しょうがの驚くべき8つの効能とは？. 健康効果が高く、スパイシーな風味を与えてくれる食材として、古くから親しまれているしょうが。. 体に 生姜の効果・効能の中心となるのは. ショウガオールという体を温めてくれる成分とジンゲロールという免疫力を高める成分です。. ショウガオールは、血行を良くして体温を高め、. 脂肪や糖の代謝を促進してくれるのでダイエットしたい方に適しています |vkq| elo| wbz| zge| fvn| pwb| xgh| vcs| vwb| yxt| dcf| yqs| vig| doh| lii| clb| stx| axu| oow| yog| wwi| kyu| iee| okf| cwx| hwe| jyw| vmu| jgl| uja| dss| hnf| qvp| jlb| lwn| xua| ige| xwi| jpl| ekf| jan| rnk| wpi| lfu| ywe| bsp| kyd| van| jcb| qpp|