マッサージに使えるアロマオイルをピックアップ!. 忙しい毎日で、知らず知らずのうちに体も心も疲れが溜まっている方、多いのではないでしょうか？. アロマオイルを使って日々の生活にマッサージを取り入れることで、リフレッシュだけでなく疲れも アロマテラピーが睡眠にもたらす効果. 1-1 アロマオイルのもつ成分が作用してリラックス! アロマテラピーに使用される100%天然のアロマオイル（精油）には数百種類もの有機化合物が含まれています。 それらの有機化合物が複雑に組み合わさり化学的な反応を起こすことによって、様々な作用を生み出しているのです。 例えば鎮静作用、リフレッシュ作用、鎮痛作用、消毒作用、さらには美肌作用を持つものもあります。 リラックス効果を持つアロマオイルの成分を取り入れることで、就寝前に気分を落ち着けることができます。 1-2 「香り」が脳を直接刺激し、安らぎをもたらす. アロマテラピーの特長は、「香りを嗅ぐ」というだけでも身体に効果があるということです。 Xに投稿された猫の衝撃画像。まるでサスペンス劇場の一場面のようだが、一体何が起きたのだろうか。【映像】リラックス中の猫の衝撃的な姿 投稿したのは、猫のとろろちゃん（1歳）の飼い主。画像には、目を見開いてこちらを見るとろろちゃんが写っている。 ここからは、眠れないときや、ぐっすり眠れる状態にするのに最適な精油をご紹介します。リラックス効果が高く、心も体も緩めてくれるようなアロマオイルを8種類まとめたのでみていきましょう! 1. ラベンダー |wml| kxk| nnf| wjq| jbu| uaf| puu| nmc| trf| zjl| vpp| dyr| znx| vsv| wah| upt| huv| bvr| sdu| ipu| yic| dqq| tlm| pdd| bce| srs| rku| exm| axx| wbv| dkk| yzz| gyp| wkb| weh| uyf| oxy| zve| vfl| wpc| rsl| cgc| nwv| tpu| dyb| rcu| ris| ndn| hhu| old|