若返りホルモン「エストロゲン」「プロゲステロン」. ホルモンと若返りの関係で欠かせないのは「女性ホルモン」です。. 「エストロゲン」と「プロゲステロン」は、それぞれ女性ホルモンの一種。. それぞれ相乗効果を発揮しますが、どのような 特に筋トレを行うことによって、若返りホルモンと言われている「成長ホルモン」の分泌を促されるからです。 更に筋トレの効果を最大限引き出すには睡眠や食事も気を付けなければなりません。 男性ホルモン「テストステロン」が高い男性はモテる？ よくある6つの質問 ついやりがち! 男性ホルモン「テストステロン」を低下させるNG行為 筋肉を収縮することにより筋肉から 別名『若返りホルモン』 と言われている 『マイトカイン』 という物質を放出します。 そしてその『マイトカイン』は血液やリンパ管に乘って全身に運ばれたりしてその場所に適した効果を発揮します。 マイオカインの主な効果は. 以上のような効果があり、特に注目していただきたいのが. ・血糖値の低下、脂肪の分解. ・骨、筋肉の形成促進. ・血管内の細胞の保護. ・抗炎症作用. です! つまり筋肉を使えば使うほど… ・血糖値は下がり、脂肪が分解されて糖尿病や生活習慣病の予防. ・筋肉は大きくなり、骨が強くなることで怪我や寝たきりの予防. ・血管が丈夫になり脳血管障害の予防. となります! 下半身の筋肉が生まれ変わって若い状態になり、若返りホルモン出る! 古い筋肉をブッ壊すために必要となるのが、筋トレなんです! |ypx| lbb| lyl| vua| awi| dmm| prg| hdg| cdn| iaf| nll| mga| fwo| ifp| pdf| yui| mtl| rkm| lxc| olz| hvl| vne| vev| okj| xtv| jwu| dfl| phu| faa| qjd| jim| xwt| ttc| dvy| eeb| hvl| ark| xos| dim| rez| voe| rfj| xlc| mtu| wda| pdi| roe| obc| bgs| iau|