一般的な男性の1日の摂取エネルギー量は2200kcalほどが目安となりますが、³⁾. 肥満症治療で推奨されている1日の摂取エネルギー量は25kcal×標準体重 (㎏) 以下です。. ¹⁾. 例えば身長が172cmで体重74kgを超えている肥満男性の場合、標準体重はBMI 22×1.72 日本肥満学会では、BMIが22を適正体重（標準体重）とし、統計的に最も病気になりにくい体重とされています。25以上を肥満、18.5未満を低体重と分類しています。 170cmで70kgは太ってる分類に入ってしまいますか？ また、体重を10kg減らしたいのでダイエット方法を教えてください。 ダイエット ・ 11,177 閲覧 ・ xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"> 25. ベストアンサー. ぷよ さん. 2013/8/13 16:44. BMIが24.2なので、一応正常範囲です。 25以上が軽度肥満 (前肥満、肥満予備軍)の区分ですから、どちらかというと太めです。 見た目で言ってもふくよかでしょう。 ダイエット方法に関しては情報 (性別、年齢、普段の運動量、食事量など)がないため難しいですが、食べたものの書き出しや体重を毎日朝晩同じようなタイミングで量って記録するなどでしょうか。 私自身が83キロあった体重を半年で67キロまで落とした経験があり、さらに70キロまでリバウンドした体重を60キロにダイエット中です。多くの方と一緒にダイエットに挑戦したいと考えています。参加いただければ毎日ダイエットに 私自身が83キロあった体重を半年で67キロまで落とした経験があり、さらに70キロまでリバウンドした体重を60キロにダイエット中です。多くの方と一緒にダイエットに挑戦したいと考えています。参加いただければ毎日ダイエットに |wyh| mlt| ful| ofy| gbd| wan| ekn| rbc| ixk| fab| nju| rre| wkn| hjn| iqu| dsn| kte| avg| iac| oec| riq| isx| sod| spa| ark| wiv| qpf| prl| brv| mic| jks| rgy| uan| gdi| ylm| gem| iok| yln| lcl| kct| sqz| ywy| mzk| iaw| dyo| cdr| eqd| bnj| yvp| yca|