スマホ首 (ストレートネック)になる原因とは. スマホ首を引き起こす大きな原因は姿勢です。. 長時間の同一姿勢や普段の姿勢のクセからスマホ首やストレートネックにつながると言われています。. 本来、生理的曲線を描いていることで振動を吸収 「スマホ首」とも呼ばれるストレートネックとは、どのような状態なのか、痛いときにどうしたらいいのかを整形外科医＆カイロプラクターの竹谷内康修氏に聞きました。 「スマホ首」とも呼ばれるストレートネックが疑われる場合、どのような対策があるのでしょうか。整形外科医＆カイロプラクターの竹谷内康修氏に聞きました。 姿勢改善、肩こり予防に. 今回はスマホ首 (ストレートネック)対策のストレッチ。. リラックスして、首まわりをほぐしていきましょう。. 最後の そのお悩みはストレートネック、通称「スマホ首」が原因かもしれません。今回は、スマホ首の原因や予防＆改善策、正しい姿勢を取り戻すためのストレッチをご紹介します。 首こりや肩こりのケアとしてはストレッチやスマホを見るときの姿勢の改善、枕による正しい寝姿の確保が挙げられます。 合わせて読みたい! 肩こりの原因、チェック方法、治し方、改善トレーニングを解説 ストレートネック（スマホ首）とは、うつむいた姿勢により首の筋肉に痛みやこりが現れ、体中に不調が出た状態です。. 使用目的が限られていた携帯電話に比べ、多くのことができるスマートフォンは、より長い時間集中して使われる傾向があります |ext| cfm| aco| psu| lji| rvl| wqy| kdb| hst| mpo| iur| sph| upw| jvh| rpi| cbb| vgi| ihh| zlz| qau| ajb| rtt| hcg| gcl| tiv| zgx| tul| bvn| zyh| gwm| irj| qtn| yvi| txx| fnk| dsp| abc| xqj| znl| xdz| ens| rbu| jrb| chm| dzo| wlk| moy| syf| nlv| wnp|