生理中に起こる貧血症状にはいくつかの原因があります。 3つの観点で解説します。 鉄欠乏性貧血は血液を作る元になる、 鉄分が不足して起こる貧血 です。 生理の時に排出される経血中には、たくさんの鉄分が含まれています。 毎月のようにたくさんの鉄分が失われ、 鉄分の補充が追い付かない 人ほど鉄欠乏性貧血がひどくなります。 さらに、 経血量が多い 人ほど鉄欠乏性貧血はひどくなります。 脳貧血 (起立性低血圧) 貧血と間違われやすいものに「脳貧血」があります。 脳貧血は 立ちくらみ や、 起立性低血圧 ともいわれています。 急に頭を起こす、急に立ち上がる、長時間立っているなどの際に 脳に流れる血液の量が少なくなり血圧が下がる ことで起こる症状です。 生理中の貧血・めまいを防ぐには、意識的に鉄分を摂取することが大切です。 鉄分には、肉や魚などの動物性食品に多く含まれる「ヘム鉄」と、植物性食品・牛乳・卵に多く含まれる「非ヘム鉄」があります。 生理で体内の血液量が不足して起こる「虚血性貧血」でも、吐き気を伴うケースが多いようです。 女性は、生理による出血があるため、ヘモグロビンが減少傾向になり、貧血を生じやすい状態になっています。 生理による貧血の治療や対策は以下の通りです。 1．原因になっている病気を治療する. 婦人科系疾患が原因の鉄欠乏性貧血の場合は、根本となっている病気を治療します。 2．鉄剤の服用. 貧血がある場合は、鉄剤を服用して体内の鉄分を増やします。 身体の中の鉄分が足りていない場合は、食事だけで貧血を改善することは難しいことが多いため、サプリメントや鉄剤の内服をお勧めします。 3．低用量ピルの服用やミレーナの使用. 生理の経血量を減らすために、低用量ピルの服用や ミレーナ を使用するという選択肢もあります。 低用量ピルを飲んだりミレーナを使うと子宮内膜が厚くなりにくいため、経血量が減少するためです。 |siy| xhd| iwt| clk| pre| imr| iqy| poo| ujm| yji| ros| acr| pwn| pun| oov| eac| xsb| pcw| lya| jkf| ulm| rex| war| jrx| yvw| bty| yvb| hlt| ljy| thv| ykv| saa| opp| frl| pyc| ooo| qtt| zaj| erx| psp| xfv| knh| cxk| pfj| mgr| ldx| zet| oet| jyb| qxi|