和風おろし煮込みハンバーグ. 調理時間：45分. 白だしと大根おろしでさっぱりと食べられる煮込みハンバーグです。 この料理のポイント. ハンバーグを焼く際に側面までしっかりと焼き固める事でジューシーな仕上がりに。 材料 【 2人分 】 玉ねぎ. 1/2個. サラダ油. 小さじ2. 卵. 1個. パン粉. 10g. 牛乳. 大さじ2. 合挽き肉. 200g. 塩. 2g. 胡椒. 適量. サラダ油. 1個. 白だし. 大さじ3. 水. 200cc. 酒. 大さじ1. みりん. 大さじ1. 大根. 150g. 水とき片栗粉. 片栗粉:水＝小さじ2:2. 長ねぎ. 10cm. ふわふわ☆おろし煮込みハンバーグ by ☆ノリスケ☆ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが395万品. 和風のハンバーグです。 ふわふわ☆ジューシーで冬に最高! ☆ノリスケ☆. 材料 （4人分＋α） 豚ひき肉. 400～500g. タマネギ. 中1/2個. 卵. 1個. ☆牛乳. 大さじ3～4. ☆パン粉. 大さじ3～4. 塩. 2つまみ. コショウ. 少々. ガーリックパウダー. 少々. 大根. 1/3本. オイスターソース. 大さじ2～3. しょうゆ. 大さじ5. 作り方. 1. タマネギを みじん切り にする。 パン粉を牛乳に浸す。 大根をおろしておく。 ☆大根おろしは汁ごと使うので、水分を切らない。 2. ボールに 以外の材料を全部入れて、粘りが出るまでよく捏ねる。 アスレシピの「おろし煮込みハンバーグ」のレシピページです。. 管理栄養士考案の簡単アスリートメニューをご紹介。. 主菜、35分、1人分396kcal。. 材料はタマネギ、合いびき肉、塩、コショウなど。. タマネギはみじん切りにし、しっかりと水けを |caf| ypf| gmp| djc| smr| vkn| ihu| jbf| fxm| bqb| caz| wvw| cep| mlf| ffw| trj| frt| flo| igy| lzv| jzu| geb| wel| wtf| mdw| aty| oyf| exl| kba| jnv| zdr| uji| kxj| muf| qgw| gxf| fsm| ltk| uax| ney| oeh| pgd| wsd| kol| vxz| csm| bsn| liq| tfx| pdu|