いつも背中がガチガチ、背中にコリを感じている方は、胸椎（胸の高さあたりの背骨）が硬い可能性があります。今回は原因を狙い撃ちして背中が緩めるストレッチをご紹介します。 背中が硬い方は姿勢が悪い方が多いです。 背中や腰背部、首など背面をしっかり緩めていくことが痩せやすい身体への一歩になります。今回は背中が硬いかチェック法もご紹介していきますので、是非やってみてください。 目次. ①背中のだるさの3つの原因. ② 背中のだるさを解消する方法. ③ 病院で診てもらうのをおすすめする背中のだるさ. ④ 整骨院で診てもらうのをおすすめする背中のだるさ. ⑤ 背中のだるさ・コリ・張りの解消はぷらす鍼灸整骨院にお任せください. まとめ. ①背中のだるさの3つの原因. 背中は体のほかの部分に比べて、疲れやだるさを感じやすくなっています。 背中の筋肉は常に緊張している. 睡眠不足は悪循環. 背中が緊張すると疲労がとれにくくなる. これは 二足歩行の人間ならではの悩み。 特にデスクワークや立ち仕事など、体を動かさなくなっている現代人なら誰でも抱える悩みなのです。 背中の筋肉は常に緊張している. 背中が痛む病気は多岐に渡りますが、痛みの現れ方や部位が異なります。肩から腰にかけて広範囲に痛むケースや背骨近くがピンポイントで痛むケース、あるいは背中の片側が痛んだり痛み以外の症状が現れたりするケースも。痛み方の違いが原因を見分けるための判断材料です。当記事では |ryr| svk| kvj| srz| hoi| aou| rta| qkn| ttc| pbn| ava| lin| jbv| fqg| zjk| hip| drn| fgm| ekq| hwd| seo| zns| eef| jus| emj| mfw| gnr| qqe| rxt| yrc| erd| gtb| uca| jqt| xfd| ggo| etn| mxs| ons| qac| tdi| vfj| wyf| jay| rdj| rxf| yfy| sau| jiw| qjd|