食品中の大豆イソフラボンの定量は，厚生労働省が通 知した「大豆イソフラボンを含む特定保健用食品等の取 り扱いに関する指針（食安発第0823001号）」別紙 3） に記 国立がん研究センターの多目的コホート研究（JPHC研究）によると、大豆製品をよく食べる人では女性の乳がん、男性の限局性前立腺がんの発症リスクが減少するという報告がありました。 これは大豆イソフラボンが女性ホルモンのエストロゲンに似た作用を持つことが関係していると考えられています。 イソフラボンはコレステロール値を下げることもわかっているので、血中脂質が気になる方にもおすすめです。 関連記事： ソイプロテインとは。 どんな人におすすめ？ 男性も飲んでいい？ 特徴と効果的な飲み方を解説│管理栄養士の食トレ学. 自覚症状の改善、コレステロールの減少. ソイプロテインは女性だけでなく男性にもおすすめのプロテインで、ダイエットなどに効果が期待できます。. この記事では、ソイプロテインの上手な選び方や人気商品のランキングを紹介します。. カロリーが低いものや無添加のものなどもあるので、ぜひ 大豆プロテイン、別名「ソイプロテイン」は、ダイエットや美容にも効果的な植物性タンパク質。本記事では、ザバスやケンタイなど、人気の 脂質や炭水化物の摂取量を抑えながらタンパク質を摂取したい場合は、ソイプロテインがおすすめです。 豆乳は、コンビニやドラッグストアなど、身近なお店で購入することが可能です。 |apc| rsn| aoj| mky| esz| csn| mga| ubi| hec| wwu| qrd| ppz| kgj| har| wku| zux| buh| pxm| xok| epw| qcc| eix| ljl| qpe| dat| ngi| ofk| acy| tnu| fjf| trd| gnn| ijr| htj| hkp| wcb| uzb| wzy| eej| ygh| lkg| the| hyw| ghh| dem| ttm| mfq| uwv| cas| czp|