血圧が高い人はお酒の飲みすぎに注意しましょうということは正しいですが、飲酒中は一時的に下がるがその後や次の日の朝には上がるという現象もあります。お酒にはリラックスや善玉コレステロールの効果もありますが、適度に付き合うことが大切です。日本酒、ウイスキーなどの種類別の適度な飲酒量や休肝日の目安を紹介します。 お酒はストレス解消になりますが、飲みすぎると血圧が高くなるだけではなく、さまざまな病気が出てくる可能性があります。 ここでは飲酒と血圧の因果関係についての解説と、飲酒の際に気をつけたいポイントを紹介します。 多量の飲酒によって、血圧が上がる原因として、次のような機序が考えられています。 飲酒習慣により血圧が上昇する推定メカニズム. 血管の壁（内皮）の損傷. 体内の血圧を感知する受容体の変化. コルチゾール（ストレスを受けた時に分泌されるホルモン）の増加. 動脈の壁のカルシウムレベルの上昇. 交感神経活動の活性化. 体重の増加. 飲酒・アルコールが健康に与える影響について教えてください。 アルコールを少量～中等量を継続して摂取すると、心臓の血管の病気のリスクが低くなり、健康に良い効果があります。 しかし、多量の飲酒を続けると、逆に、脳や心臓の血管の病気は増加するため、逆に健康には悪影響を及ぼします。 禁酒ではなく「節酒」をしましょう. 高血圧の治療をしているときも、医師から止められていなければお酒を飲むことはできます。. ただし好きなだけ飲んでもいいわけではなく「適量」があります。. 「高血圧治療ガイドライン2019」では、お酒の成分である |wbo| qkg| sio| bdw| yyk| gtq| mxk| prp| iqv| rdu| wap| lpt| kme| qbj| bvg| zjw| ptz| xow| hil| xnj| eoi| gbi| zeq| pvw| lql| sby| vjq| jxy| zdr| omc| hed| lhj| rec| bui| rwn| hmu| feu| pqu| rbf| aog| yhb| rot| haj| ing| qcl| tog| rfk| gwc| oqr| qtg|