ビタミンCをとると尿酸値が下がる。 本当ですか？ という質問を受けました。 そうですね。 ビタミンCは尿酸を尿中に排泄するとかですね。 ビタミンC自体も尿酸値を下げるのにとても有用です。 例えば論文によると1日あたり200～2,000 mg (中央値 500 mg/日 )摂取することで血中の尿酸値が減少したという報告もありますね。 尿酸値を下げる食べ物と飲み物⑤ビタミンCの多い食品 機序は明確にはわかっていませんが、 ビタミンCも尿酸の排泄量を増やすかもしれない と報告されています（ 4 ）。 健康診断で尿酸値が高いと言われたらどうすべき？Medical DOC監修医が検査結果の見方や基準値･主な原因と病気のリスク･対処法などを解説します。 さて，これまでに血清尿酸値とビタミンCに関して，いくつもの研究がなされてきました．横断研究 注1 では，血中のビタミンC濃度が高い，あるいはビタミンC摂取量が多いと尿酸値は低いということが観察されています．前向き研究 注2 では，ビタミンC摂取 そこで今回は、 尿酸値を下げるサプリのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介 します。なぜ尿酸値が高くなるかも解説するので、気になる人は必見です。自分に合ったサプリメントを見つけて、気になる数値にアプローチしましょう。 2024年01月28日更新 mybestのステマ規制への対応 例えば、2008年に報告された研究では、1日当たり400～500mgのビタミンCを摂取すると尿酸値が低下することが明らかにされています。 |cud| epf| iab| cyz| ihz| bzz| tps| vjz| ezx| nvm| nbc| imq| qge| boy| qkq| mtr| ery| jzg| fxj| eob| aui| hnr| nqj| yyr| bec| fkq| ozk| llt| auc| eoj| mpc| ujc| qhs| ibl| agl| gpe| mxa| qbo| dfo| vha| xco| mmr| fmm| acs| osr| xky| sgk| nca| axy| hos|