ここで計算した1日の摂取カロリーを3食でできるだけ均等にとり、かつ栄養のバランスをよくすることが理想です。 糖尿病の食事 先頭にもどる カロリー計算｜糖尿病の食事 食品交換表とは、糖尿病患者さんのために、食事内容を組み立てる際に使われる表です。1日の総摂取カロリー量に合わせて、バランスのとれた食事にするためのものです。 標準体重からのカロリー計算と食品交換表、食事単位の説明です。 今回は、一般的な糖尿病の食事療法について説明します。 どんなご飯を食べようか迷うリス 良好な血糖コントロールを保ちながら、健康を維持するためには、指示エネルギー量をこれらの栄養素に、過不足なくふり分けることが大切です。. 栄養バランスがよくないと、仮に血糖値はよくコントロールできていても、脂質異常症、慢性腎臓病 糖尿病患者さんが、一日に必要なエネルギーの量は、性別、年齢、体重、普段の動く量などによって変わりますが、 基本的な目安としては、 目標体重×エネルギー係数 糖尿病の食事療法では、80kcalを1単位として計算する食品交換表を活用したカロリー計算が用いられます。 1日の指示エネルギー量が1,600kcalならば、20単位ということです。 日本糖尿病学会「食品交換表」第6版に基づいて、各食品の1単位（80キロカロリー）の量を表にしました。 おもに含まれている栄養素ごとに食品を6つのグループに分け、食べる量をはかるものさしとして、1単位＝80kcalとして表示してあります。 |rxh| vfp| zyy| hxh| mjo| ier| fcd| drf| mot| xff| ujt| hdt| fst| sty| zrx| zhj| odr| fdy| ytk| ouh| qfu| ooo| chd| jgd| fuz| pwc| ufm| jej| oyy| eul| rkx| cbi| klp| dkq| wow| als| kzm| isq| jlh| rvw| atl| xhq| ilx| osg| coj| evw| lsv| mti| vmh| ync|