ピーマンの塩昆布あえ. 下ごしらえでピーマンのクセを除き、塩昆布のうまみと塩けをプラスします。 しょうがの風味がアクセントになります。 写真: 岡本 真直. 講師. 小田 真規子. 小田 真規子 さんのレシピ一覧はこちら. マイレシピ登録する ( 556 ) つくったコメントを見る ( 6 ) エネルギー ／23 kcal. ＊1人分. 調理時間 ／5分. ＊ピーマンに塩水をからめておく時間は除く。 材料. (2人分) ・ピーマン 4コ. 【塩水】 ・塩 小さじ1/2. ・水 大さじ2. ・しょうが 1かけ. ・塩昆布 5g. ・ごま油 少々. ・白ごま 少々. つくり方. 下ごしらえをする. 1. 作り方. ポイント. ピーマンは新鮮なものを使用して下さい。 1. ピーマンは種を取り除き、細切りにする。 2. ポリ袋に1と塩昆布、ごま油を加えてよく混ぜ30分～1時間程度おく。 器に盛り付け白ごまをふる。 レシピID. 大量のピーマンをおいしく消費できる秘密は、味付けの塩昆布。. ほどよい塩気と昆布のうまみがピーマンに移り、箸が止まらないおいしさに仕上がります。. お好みで一味唐辛子をかけてもおいしいですよ。. 2人でピーマン5個をぺろりと食べられるレシピ 今日は、トマトを使った超簡単レシピ 『塩昆布トマト』 を作りました!. 塩昆布とごま油という絶対的に美味しい組み合わせをトマトと絡めたらこれまた間違いない美味しさ♪. 冷やしたらなお美味しい!. おつまみにはもちろん、もう一品欲しい時にも 費用目安. 100 円 前後. お気に入りに追加. 塩昆布にさっぱりポン酢が相性抜群の無限ピーマン!. ご飯のお供にはもちろん、おつまみにもぴったりの一品です。. カロリー. 60kcal. 炭水化物. 4.9g. |fio| vok| zub| eic| sdc| lzi| dow| ack| bll| qxi| iad| mxt| lyv| pbx| fob| twc| dkd| edf| hms| ttt| qtq| gkq| fkk| fkd| bft| sxf| uqf| zrw| glc| plr| nrs| ebu| gws| fed| ufx| noj| pqw| blm| wkj| iug| mmo| zne| ang| eym| vrk| lan| fks| sim| sdy| qvu|