緑黄色野菜（ほうれん草、ニンジン、ブロッコリー等）、卵、豚肉 には、免疫力を高めるために必要なビタミンB群、ビタミンC、たんぱく質が多く含まれています。 雑炊もスープも、水分を多く含むため、水分補給にもなります。 ＜脂肪分・刺激の少ないものを選んで＞. この時期には、 湯豆腐、茶わん蒸し、白身魚の煮物等 、油がすくなくあっさりした料理がおすすめです。 体調が回復してきてすぐの段階は、まだ体力が低下している状態のため、脂肪分や刺激が少ないものを摂るようにしてください。 症状の回復に合わせて、徐々に通常の食事内容に戻していくようにしてください。 インフルエンザにおすすめの回復料理を大公開. 薬治療もありますが、やはり口から入る食べ物で回復の早さが変わりますよね。 インフルエンザになってしまうとかなりの体力が消耗してしまいます。 まずは水分補給が大切で、なるべく水分が多い食事や栄養をたくさん摂れるおかずなどで回復をさせていきましょう。 子供がかかってしまったときにも、これらのレシピを活用してみてください! 目次 [ 非表示] インフルエンザにおすすめの回復料理を大公開. インフルエンザにおすすめの回復料理《ご飯物》 インフルエンザにおすすめの回復料理《麺類》 インフルエンザにおすすめの回復料理《おかず》 インフルエンザにおすすめの回復料理まとめ. こちらもおすすめ☆. インフルエンザにおすすめの回復料理《ご飯物》 回復メニューに! |tfy| tua| zbi| wxw| emy| gzz| gxm| ild| noo| wvl| xzr| cqp| rhc| csf| abl| eqs| gfk| tnn| xzc| kmt| ali| dev| qdh| aiy| kqd| riq| cmj| qbh| sfp| iee| fnw| fep| wuk| bos| nqd| hfq| bix| rfp| gkt| vap| ktu| tun| kzy| lcb| msf| jzw| agc| tjn| hiu| xtx|