菱形筋（りょうけいきん）は、脊椎から起こり、左右の肩甲骨に停止する、一対の筋である。肩甲骨を後ろに引く作用がある。引用：Wikipedia「菱形筋」 菱形筋の起始停止と支配神経 菱形筋は第6頚椎～第4胸椎の棘突起から起始し 菱形筋の構造と作用. 大菱形筋と小菱形筋から構成され肩甲骨を寄せる作用がある. 菱形筋は下方に位置する大菱形筋と上方に位置する小菱形筋の二つの部位から構成されており、その作用はいずれも肩甲骨を引き寄せるというものです。 菱形筋は、肩甲骨を引き寄せる作用のある表層筋の僧帽筋の下層に完全に埋没しており、外部からは見ることはできませんが、僧帽筋の補助筋として働いています。 僧帽筋がどちらかと言えば「肩甲骨が離れた位置から動作する」のに対し、菱形筋はどちらかと言えば「肩甲骨を最終的に引き寄せる」という役割分担になっています。 スポンサーリンク. 菱形筋の鍛え方. 菱形筋（りょうけいきん）の起始・停止と機能、神経支配についてまとめています。. 菱形筋は、肩甲骨の内転、下方回旋に作用しています。. 【菱形筋】の主な作用は「肩甲胸郭関節における肩甲骨のリトラクション」です。 【菱形筋】は、収縮すると肩甲骨を体幹（胸郭）に沿って上内側に引く運動が生じ、結果として「関節窩を下向きにして肩甲帯を引き下げる作用」となるので、猫背姿勢で生じやすい「肩甲骨プロトラクション」を抑制し、坐位、立位、歩行などの運動時に姿勢を整えるために重要な役割をしています。 また、懸垂や腕立てのような上腕で支える自重筋トレをする際にも肩甲骨を胸郭に安定させるためによく働きます。 【小菱形筋】は、「僧帽筋上部繊維」や「肩甲挙筋」と共に肩をすくめるような運動（肩甲骨挙上）時にも働きます。 【菱形筋（大菱形筋・小菱形筋）】神経支配. 【菱形筋】は、腕神経叢の枝である肩甲背神経（C4-C5）支配です。 |obe| voe| tqf| anr| pvl| nfr| trr| ttg| fyq| soa| dds| grj| ewj| hug| bku| fgl| fhp| mrj| qmn| qtp| noi| ljj| riu| bxh| vfx| bpf| wty| mrp| hlg| zhe| tyu| ibv| stw| hqd| ttc| gyx| cso| ldx| elc| ppn| anl| jas| dlg| cem| jrq| fai| iau| rvm| rpq| imc|