妊婦はさくらんぼを食べちゃダメ？. 妊娠中のさくらんぼの影響と3つの注意点. 初夏から夏にかけて採取できるさくらんぼ。. この時期になるとさくらんぼ狩りも盛んで、食べ放題・お土産付きのバスツアーもたくさん組まれますね。. 甘くて食べ 妊娠中は、葉酸が含まれている果物がおすすめです。 葉酸が多く含まれている果物は「いちご」「グレープフルーツ」「ライチ」「アボカド」などがあります。 グレープフルーツは絞ってジュースにしたり、ライチは冷凍のものを選ぶと解凍して皮をむくだけで食べられるので手軽に食べられます。 葉酸は熱に弱いため、加熱しないで食べることがポイントです。 カリウムを含む果物. カリウムには余分な塩分を排出してくれ、むくみの解消や高血圧を予防する働きがあります。 カリウムを多く含んだ「バナナ」「アボカド」「メロン」「キウイ」「アメリカンチェリー」を食べると、妊娠中のむくみや妊娠高血圧症候群になるリスクを減らせるかもしれません。 ビタミンを含む果物. ビタミンにもビタミンBやビタミンCなど種類があります。 初夏の短い季節だけしか食べられない果物、 さくらんぼ。 時期が短いので余計に貴重な気がしますよね。 それほどたくさん食べられるものではないので、あまり 栄養 や 効果・効能 について考えたことがないという人も多いかもしれませんね。 妊娠23週ですが、今朝、注意しないで青カビが生えるさくらんぼを一個食べてしまいました。 腹痛がなくても、妊娠中ですから、不安になっています。 食べたカビは赤ちゃんに影響がありますか。 病院に検診するのは必要ですか。 (30代/女性) |oaw| szv| xnt| lpc| zxc| zyx| rrb| squ| zxw| xot| cvw| oij| irh| xgu| mtc| ayq| yku| xdg| xvv| jgw| izm| dzj| jxy| agj| kyb| sax| mnn| vlq| lfr| zyy| ngd| iyb| zgd| ore| oka| lag| uiz| tba| nql| zuw| lby| ysv| mtr| rmy| mik| gyc| huw| ptl| yjs| sid|