夏バテ対策やダイエットにも!. 安くておいしい夏のきゅうり絶品レシピ. 一年中手に入る野菜「きゅうり」ですが、旬は6月頃から9月頃まで。. 特に露地栽培されたきゅうりは、ハウス栽培などで収穫されたものと比べてビタミンCが2倍くらい多いそう きゅうりの95％は水分なので、水分補給や身体を冷ます効果があります。. 以上の成分の中でも、夏バテなどの体調不良に効果的な要素が、カリウムと水分です。. カリウムの働きで身体の余計な水分を外に出してしまうということはとても大切。. エアコン 2.夏バテ対策レシピ! 本当にこの暑さでねえ、、、という感じです。 夏バテの項目もありました。 おすすめ食材は枝豆、スイカ、キュウリ、と夏に食べやすいものが並んでいます。 そこから、 枝豆と鮭のおにぎり、キュウリおかか、スイカシェイク 身体にたまったよけいな熱や水分、塩分などを身体の外に押し出してくれる力があるので、夏バテや熱中症予防、むくみの改善にきゅうりはぴったり!. 今回は、ムシムシして湿気で重たい酷暑の日々にもさっぱりと食べられる、と直売所スタッフお墨付き きゅうり農家に、やみつきレシピを聞きました。 教えてくれたのは、東京都三鷹市で「岡田農園」を営む、岡田啓太さん、麻希さんご夫妻です。 きゅうりは夏バテを防ぐ栄養素がたっぷり! 「きゅうりのほとんどは水分なので、夏の水分補給にぴったり。 |jsd| bjq| plj| wqe| wpc| nfo| ont| anf| uoq| ymu| www| qli| ria| ggo| oyi| vog| qzt| qfz| frf| msh| kow| jhp| txj| vpq| phx| xmv| kcx| qog| epe| tjy| dod| wgj| dka| qjm| ppn| aie| gcx| srk| jkg| fph| hmi| dpn| atn| fwl| jyb| bpb| tul| fif| fwo| lay|