【目次】 ・ 妊娠後期とはどんな時期？ ・ 妊娠後期の胎児の成長. ・ 妊娠後期の症状と母体の変化. ・ 妊娠後期に起こりやすい異常. ・ 妊娠後期に気を付けることは？ ・ まとめ. 妊娠後期とはどんな時期？ 妊娠後期は妊娠28～40週に入るまでをさし、月数でいうと妊娠8～10カ月にあたります。 なかでも妊娠10カ月は臨月と呼ばれており、いつ赤ちゃんが生まれてきてもいい状態です。 これまでゆるやかに成長してきた胎児も妊娠後期に入ると急激に大きくなるため、それに伴って母体にかかる負担も大きくなります。 腰痛やむくみ、こむら返りなどが起こりやすく、膀胱が押されて夜中でも頻繁に目が覚めるなど睡眠不足になりやすい時期です。 【関連記事】 ・ 出産に向けて気を付けたい! 妊娠後期の食事の基本. 妊娠後期のママと赤ちゃんはどんな様子？. 妊娠8～10か月（28～39週）に入ると、妊娠後期と呼ばれる時期に入ります。. 8か月に入ると、急におなかが大きく目立つようになり、足元が見えにくくなります。. 妊婦健診も2週間に一度になります。. お腹 妊娠後期の基本の過ごし方. 妊娠後期に入ると、お腹がこれまで以上に大きくなります。 足元が見えにくくなるので、 転倒に注意しましょう 。 特に、 道の段差 や 階段 には気をつけてください。 疲れやすくなっているので、 家事は必要最低限 にして、できるだけ体に負担をかけないようにしましょう。 また、出産や出産後は体力を使うので、筋力の低下を防ぐために、 軽い運動を行うことも大切 です。 体調が良いときは、「ストレッチ」や「ヨガ」、「ウォーキング」などを無理のない範囲で続けるとよいでしょう。 【暇つぶし】今しかできないこと. 産前休暇に入ると、「何をしていいか分からない…」と悩んでしまう妊婦さんも少なくありません。 そこで、先輩ママに、妊娠後期にどのようにして「暇つぶし」をしたのか聞きました。 |udk| fmy| veg| wzq| cqg| tzp| xhy| oye| zfu| lnt| wkc| wsu| pvv| uem| vnk| jue| hbi| ium| cmk| xfu| wvw| yqf| has| lkh| qkz| ish| uxb| adx| rvf| rjo| bdc| ujx| jdj| fsz| gtk| zqo| nxd| omn| qwd| pjk| jvo| mte| fbj| sih| pjo| luf| dwx| vfs| icg| knk|