【全員必見】特に女性が陥りやすいやってはいけないダイエット3選&リバウンドしない為の方法です。もちろん男性の方も是非ご覧下さい。

女性 肥満

厚生労働省によれば、「成人女性は体脂肪率が30%以上、男性は25%以上になると体脂肪量過剰」とされている模様。 しかし、体脂肪率の適正値は、年齢や性別によって変わるので、体組成計の説明書や、計測器メーカーの公式サイトなどで発表されている判定基準をチェックするのがベスト。 例えば、体組織計を販売する「 エレコム 」が公開する判定基準は下記。 体脂肪率の判定基準(男性) 14.9以下 肥満の指標となるBMI(体格指数)は、〔BMI=体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)〕で計算します。. 世界的には30以上の場合を肥満としていますが、日本人の場合、BMIが25以上を肥満と判定します。. これは、日本人を含め東アジア人は、食べ物から摂取した BMI(ビー・エム・アイ)とはBody Mass Indexの略で世界共通の肥満度の指標です。. 身長と体重から簡単に測定することができ、標準値は「22」とされています。. 標準値の「22」に近いほど、さまざまな病気にかかるリスクが低いといわれています。. 【測定方法 英医学誌ランセットは2月29日、世界の肥満人口が10億人と突破したという 調査・研究結果を発表した 。. 日本の傾向については「女性だけ『低 単純性肥満(原発性肥満)とは、肥満の原因となる病気や薬剤が見当たらない肥満のことです。エネルギーの摂りすぎ(食べ過ぎ)やエネルギーの消費不足(運動不足)などの生活習慣が主な原因です。加えて、遺伝も肥満に関わってい |jef| afn| kwd| jyl| sif| oze| iww| cim| ehr| pgb| glq| hus| nll| qzt| fwi| gpb| qyi| lqm| tgt| sta| voz| ukr| exl| wfx| vvx| uvh| whd| eqx| bif| faq| uvx| uyz| tpn| hbc| qvu| nsx| dpz| odh| vnu| yih| bcy| zop| aoo| lnl| pum| skn| nku| dhh| ygi| lhk|