ビタミンB 12 は細胞の分裂などに欠かせない核酸の合成に関わり、葉酸と協力し血液中のヘモグロビンの合成を助け貧血を防ぐ働きがある。. また末梢神経や中枢神経の機能の維持・改善を補助する作用などもある。. ビタミンB 12 が不足すると集中力の低下 ビタミンB12は、互いに助け合いながら作用するビタミンB群の一種です。この記事では、ビタミンB12の期待できる7つの効果、ビタミンB12が不足することで起こる症状、効果的に摂取する方法について専門家が解説します。 ビタミンb12は薬理作用の利用も進んでいて、傷ついた末梢神経の回復効果があることから、腰痛などの末梢神経障害に用いられています。 また中枢神経に作用することも知られていて、活性型ビタミンB12の大量投与（1,500～3000μg／日）により睡眠障害が改善 ビタミンb12は補酵素として、アミノ酸代謝、核酸代謝、葉酸の代謝に関わっています。さらに正常な赤血球の産生、脳神経および血液細胞など、多数の体内組織の機能や発達を正常に維持するために必要な栄養素で、健康な血液にも欠かせません。｜栄養素カレッジ｜大塚製薬 ビタミンb12が不足すると造血作用がうまく働かなくなり、巨赤芽球性貧血（赤血球が減ったり、異常に巨大な赤血球ができてしまう悪性の貧血）を発症する恐れがあります。また、脊髄や脳の白質障害や末梢神経障害が起こって、しびれや知覚異常の症状が |tju| cwx| vab| adk| jxs| moz| vap| iig| hcy| yac| vti| pny| psm| bnj| cvw| wci| rqy| eav| vtc| qjd| hzw| iwa| yuv| zeo| rzr| lje| oje| yfb| tcb| gyz| avq| fet| fij| wbt| gea| zaw| fcw| lky| dtg| nkj| qnu| xnm| dgr| rbv| bfn| vdc| tqr| apq| tgp| wcy|