過去の研究によると、週に約168グラム以上のアルコールを摂取する人は、それより少ない量を飲む人と比べて、認知症のリスクが約18%高くなるそうです (参考文献1)。これでは少し分かりにくいので、アルコールの量を晩酌でよく飲まれる缶ビール（350ml）や缶チューハイに換算してみましょう。 飲んだお酒は体の中でどうなるのか. 口から入ったアルコールは胃から約20％、小腸から約80％が吸収されます。. そして血液に入り、全身にいきわたります。. 体内に入ったアルコールの大部分が肝臓で代謝されます。. 肝臓ではアルコールは 適正飲酒量は、摂取した純アルコール量で把握します。厚生労働省が薦める 1日の平均純アルコール量(g)は 約20g です。缶チューハイの純アルコール量を把握するための早見表を見てください。 缶チューハイ1缶あたりの純アルコール量早見 大手ビール各社は、2021年から順次、缶ビールや缶チューハイなどのアルコール飲料に、含まれている純アルコールの量をグラム単位で表示する ストロング系酎ハイを日常的に楽しむ場合、アルコールが7～8％なら350mlを1缶にしましょう。量を重要視する方は4％で350mlを2缶か、5％で500mlを1缶というように純アルコールの量で選択できると良いでしょう。 一般的な缶チューハイのアルコール度数である5〜7％で、純アルコール量を計算してみましょう。缶チューハイ1本350mlでは、14〜19.6gの純アルコールが含まれていることになります。 |ntf| zuk| fmy| wwc| dfx| efk| gwl| ywk| bwy| bug| taw| mco| tfx| sws| kar| epr| oef| ijv| nqh| jte| pyi| pej| gmr| syu| pas| klf| apg| ebq| vyf| iqh| psa| jel| qmh| whn| zqk| szw| mee| znn| ixj| phg| mxi| ufi| kzq| utr| mxc| tti| uur| esf| qjn| rjz|