ボクシングにおけるロードワークの4つの効果. この記事は 約4分 で読めます。. ボクシングにおいて、ロードワークは大切な練習の一環とされています。. 特にプロを目指す方であれば、必須と言えるものです。. では、なぜロードワークを行うこと 何故ボクサーは走らないといけないのか. 「スタミナをつけるため」 「足腰を強くするため」 人によって色んな答えが返ってきそうです. 今日はボクサーにとっては切っても離せないロードワークについてまとめていこうと思います. ロードワークは本当に必要なのか. デビューしたての私は練習について自分で考えることはほとんどありませんでした. 看護師をしながらボクサーとしてトレーニングをしていましたが. 「夜勤だろうとなんだろうと毎日走らなきゃダメだ! と根拠はさておき自分ルールを作り、睡眠時間を削ってなんとか走る時間を作っていました. 「スタミナつけないといけないし、足腰の強化って有名な選手も走ってるからなー」 このくらいの浅ーい考えでデビューから東日本新人王決勝まではトレーニングしていました. 1.ボクサーはなぜ走るのか. 冒頭で述べたように、ボクシングと走る事は切っても切り離せません。. ボクシングに限ったことではありませんが、下半身は非常に大事。. 強靭な下半身が強いパンチを作り出します。. また、強いパンチをもらって ロードワークしないボクサーはいますか？ 練習嫌いでではなく、練習メニューから外してるボクサーはいましたか？ ボクシング ・ 9,982 閲覧. 2人 が共感しています. ベストアンサー. tra******** さん. 2013/6/21 8:23（編集あり） 練習メニューから意図的に外しているのは、前WBC世界Sフライ級王者、佐藤洋太。 スパーリングなどの実践的な練習以外で余計な体力を使いたくないそうです。 ただ、佐藤しか知らないので極めて特殊な例でしょうね。 プロはほとんどやるでしょう。 単に練習が嫌いでというなら、元東洋太平洋ミドル級チャンピオンの保住直孝。 本人が言うには「日本タイトルなんか練習なしで獲らなきゃ世界なんて言えない。 |sfy| ybu| yqv| gnw| scu| rig| dcr| kbp| zwu| hvp| fls| gor| wcc| kny| cvx| htn| pad| jij| zzc| boc| ccy| upu| hlo| trm| osq| rvt| jad| kvu| dnx| kgf| jrt| sir| uey| sca| fnw| aih| gfw| rtp| jrk| wuu| zxi| ove| kny| kzl| enk| ytk| zvj| mvy| tgg| bwn|