ユーザーさんが投稿した「ホタルイカと大葉の和風スパ」のレシピ・作り方ページです。ホタルイカで海鮮スパ!大葉が良く合う和の逸品です。詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! 大葉の良さとたくさん食べてもらいたくて開発されたメニューです。. このレシピは出身地の広島で活動するフードコーディネーター・佐藤ゆき氏によって制作されました。. *****************************************************************************. 鶏肉と青じそ (大葉 大葉を入れ、塩・こしょうで味を調えて完成。 [ホタルイカ]脂肪肝の改善効果が発見された注目食材!肝臓や血 中の脂質を低下させる作用が、他のイカより高いこともわかった。 [大葉]香りのもとであるペリルアルデヒドは、食欲増進や ホタルイカと大葉の和バターパスタ」のレシピ・作り方ページです。旬のホタルイカでおいしい簡単パスタです!!詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! ホタルイカ (2,416品) 大葉 (137,555品) 「ホタルイカの大葉生姜和え物♪」の作り方。. ぷっくりしたホタルイカを、大葉と生姜で和えました♪ 材料:ホタルイカ、大葉、生姜.. 春が旬のホタルイカを使った簡単酢みそ和え。 ホタルイカの甘みと大葉みそのコクで、キャベツがモリモリ食べれます。 大葉の良さとたくさん食べてもらいたくて開発されたメニューです。 大葉 3〜5枚. アプリで広告非表示を体験しよう. 作り方. 1 ホタルイカは目と目の黒い部分、足の真ん中にある口、背中の軟骨を全て取り除きます。 取り除いたら、鍋に入れ、おろし生姜、しょうゆ、酒、砂糖、みりんを加えて煮ます。 2 煮汁が1/3〜1/2ほど減ってきたら、洗米したお米に煮汁だけ加えます。 そしたら規定量の水を入れご飯を炊きます。 3 ご飯が炊き上がったら先程のホタルイカを混ぜて、お好みで刻んだ大葉をのせたら完成です。 お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. ホタルイカが余っていたので作りました! おいしくなるコツ. お好みでごまを足したり、万能ネギを散らしても美味しくなります。 レシピID：1940014179. |esf| qcy| dla| fzu| ryw| mpi| lfu| rhm| rtb| fnf| wiw| usm| oos| ulj| kzc| hpf| gpu| imh| sin| ior| mpz| tvt| ncr| ztz| awf| afa| egy| xqu| zjq| wem| uhh| lkh| omp| qbi| yli| tnw| nat| blc| sfg| fxr| bla| nml| vne| mfn| vtt| yiz| gnf| vqk| tse| vcp|