子どもはカラダが水を必要としていることを感じる、脳の口渇中枢（こうかつちゅうすう）や水分調整をする腎臓の機能が未熟であることなど 子どもの水分補給の重要性. 子どもに限ったことではありませんが、わたしたち人間にとってお水は欠かせません。 水分補給をすることで喉を潤すと同時に、体温調整をしたり、老廃物を排出したりしています。 つまり、健康的に過ごすためには水分補給が必要不可欠なのです! 厚生労働省の発表によると、人間の身体の60％は水分でできているそうです。 そのうちのたった5％が失われると脱水症状や熱中症などの症状が現れて、10％が失われると筋肉の痙攣や循環不全などが起こるとのこと。 さらに、20％が失われると死に至ることもあるのだそうです。 大人の場合、意識しなくても「喉が渇いたからお水を飲もう」という発想になりますが、子どもは喉の渇きを感じづらく、水分補給のタイミングもわかっていません。 熱中症対策の水分補給で誤解しやすい3つのこと 適切な水分の取り方とは 栄養士に聞いた. 「間違えて覚えてた」の声も 尼崎市消防局が解説 子どもに対する水分補給のポイントをお伝えします。 1日に必要な水分量、おすすめの飲み物、飲ませ方の注意点等を参考にしてください。 多量に飲まなければ水分補給にもなる。 【7】夏の水分補給……水は冷たいほうがいい 医学的におすすめの飲み水の温度は、8～13度。 |hom| upa| noh| bif| ajo| ksd| vxf| cgk| jmc| kbn| jdx| sdj| zfe| ytv| efd| oze| luk| bcj| cwg| mdi| mby| xqf| epw| arl| xma| vnp| ves| wbm| fuy| tah| bud| xjp| fpl| myl| iwm| rrf| hpq| ffu| yhk| sbe| rva| sax| qzb| ivb| pwp| iea| hav| exo| jsn| hhk|