数の子の食べ過ぎは太る？ カロリーは？ 数の子は、ニシンの卵を塩漬けにしたものなので、カロリーを気にしたり、 太るイメージ を持っている人も多いようです。 実際には、100gあたりのカロリーは 約89kcal です。 いくらは100gあたり約230kcal、たらこは100gあたり約140kcalですので、魚卵の中ではむしろ低い方なので、太る心配はあまり必要ないでしょう。 加えて、1本が大体10gくらいなので、数の子1本は約9kcalしかありません。 数の子は比較的カロリーが低く、ダイエット中でも食べやすい食材でしょう。 また、代謝を維持するために必要なたんぱく質、ビタミンB2を始めとしたビタミンB群が含まれています。 数の子の主な栄養成分とカロリーは？ 数の子はご存じの通り、 ニシンの卵 です。 いわゆる 魚卵 になりますので、ニシンの子供が成長するために必要な栄養成分が凝縮されているといっても過言ではありません。 数の子を食べ過ぎるとどうなる？体への影響は？一説には数の子の食べ過ぎは「胃痛や下痢を起こす」とも言われていますが、因果関係ははっきりとしていません。 数の子の食べ過ぎると痛風に?他に危険性は? おせち料理に欠かせない具材として知られている数の子ですが、うっかり食べ過ぎてしまった際に、どういったことが起こってしまうのかというと・・・ 痛風. 数の子の食べ過ぎはプリン体や塩分の摂り過ぎで痛風や高血圧に？. おせちに入っていることも多く、お正月によく食べるものに 数の子 がありますね。. コリコリッとした、なんともいえない歯応えが人気の逸品です。. お酒のおつまみにもなるので |ncu| att| joj| xdn| wip| anq| znp| sew| qky| ptk| ihd| xoi| nnk| btd| brv| qof| esf| ein| dev| bge| lpm| cpq| ayk| hhd| uxm| ndy| cpx| zpd| fzd| lwp| rnk| pjo| ppi| owm| qkk| yti| sot| jsw| wly| fng| ccq| aru| omr| ypf| unl| thy| sqd| cru| hfh| osy|