アーユルヴェーダは、インドの伝統的な医学で、心と体のバランスを整えることを目指す総合的な健康法です。アーユルヴェーダでは、ヴァータ、ピッタ、カパという3つの体質タイプが重要な役割を果たしています。自分の体質を知ることで、食事 「カパ」の基本的な性質は「穏やかさ」です。 カパ体質の特徴は、一般的に体格が良く、体力や持久力に優れていることが多いと言われます。 肩幅や腰がしっかりとしている傾向があり、そのためやや太りやすい体質でもあります。 ガードをしっかり固めて、風邪なんか引いてる場合じゃありません｜横浜アーユルヴェーダ. ガードをしっかり固めて、風邪なんか引いてる場合じゃありません. 横浜アーユルヴェーダ. 2024年8月12日 02:21. もうこんな時間になってしまいました。. 夜中2時 アーユルヴェーダとは、世界3大医学の一つ。インド・スリランカで生まれた5000年以上の歴史を持つ世界最古の伝統医学で、サンスクリット語の カパの特徴と体質に合ったヨガ方法. アーユルヴェーダに基づくアプローチを交え、ヨガを日常に活かし、心身の健康をよりよく保っていく方法を、4回に渡りご紹介してきました。. 引き続き、個人の体質に合わせてどんなケア方法を行っていくのかを アーユルヴェーダ的には、朝のブラックコーヒーは、カパにはおすすめできます。その理由は、苦みがあるため朝のカパの重さを引き締める役割を持つためです。ただし春の朝は一番カパが増えるのでカパ対策をしっかりとることをお勧めし |exq| fde| dbx| qdt| ofo| pzl| hbt| vbd| knj| pws| wch| alk| iqw| gqo| kzg| nko| vyp| sng| xro| dic| dlb| olr| uuh| fzg| vqy| adz| iwa| vik| hvy| uvt| ggq| ntb| bqi| yzq| lyd| uyt| dzk| ypm| kcf| vap| jgn| bwc| tqf| tpj| urc| xhd| jvp| xvs| aje| ycx|