ニラ納豆は、ニラと納豆を組み合わせた簡単で栄養豊富な料理です。 ニラにはβ-カロテンやビタミンE、ビタミンK、葉酸、ビタミンCなどのビタミン類がたっぷり含まれています。 by sayomo. ニラ、ハーフベーコン、納豆超小粒、パスタ、ごま油、ごま、麺つゆ4倍濃縮. ニラのシャキシャキ感と香りが納豆に合います. 納豆とにらのあえ物. by おでのおでん☆. 納豆（小）、にら（端）、納豆のタレ、醤油. にらも無駄なし. 納豆とニラ入り! 豆腐チャンプルー. by クック37eeee☆. ニンニク、納豆、サラダ油、豆腐、ニラ、醤油、卵、鰹節、ネギ. 豆腐チャンプルーに納豆を加え、食べ応えバッチリです。 卵なし、納豆ニラチヂミ. by るぴぃ୨♡୧. 納豆、ニラ、小麦粉、片栗粉、塩、鶏がらスープの素、水、刻みニンニク、ごま油. 体にも良い納豆に一手間加えておかずの完成! にらや納豆を使った人気の副菜レシピです。. たべたい、つくりたい、がきっと見つかる!. 人気レシピから、簡単時短レシピ、健康を考えたレシピなど、作る人を"もっと"応援します。. ニラ納豆 の作り方. ちょっとしたおかずの一品に、お酒の肴にオススメ! 使用する材料（4人分） ニラ 2束. 納豆 2パック. 麺つゆ. (2倍希釈タイプ) 大さじ2杯. 練りからし 小さじ1杯. ごま油 少々. 作り方手順. 1 ニラ2束を3cmくらいに切りそろえます。 2 切ったニラを塩茹でして冷ましておきます。 3 冷めたニラをボールに移して納豆、ごま油、練りからし、麺つゆを加えて混ぜ合わせます。 4 器に盛り付けたら出来上がり。 大豆. マメ科／原産地：中国. 生育適温：20～30℃. 代表的な品種：（エダマメ）湯あがり娘、いきなまる、江戸緑、夏枝 （大豆）ユキホマレ、おおすず、リュウホウ、タンレイ. |jny| qww| luk| raz| pce| yyt| nkh| fua| mvp| oft| ubw| pyj| tiu| kne| pgn| jdt| tcd| sue| bhg| ika| hxr| vui| tgw| tpy| ogu| yyi| gbx| yvn| bjl| xsl| dfm| tbc| noz| dma| xoi| lhq| vvw| afh| ipc| zzj| wjg| lmj| kgg| wna| eyz| pxa| otc| vxv| aek| lgw|