健康診断で測る腹囲は、内臓脂肪の量を示す指標です。女性の平均値は年代によって異なりますが、メタボリック症候群のリスクを高める腹囲は40cm以上です。腹囲を緩める方法や目標値は何cmかを紹介します。 女性の腹囲は90cm以上でメタボリックシンドロームの疑いがあります。腹囲を減らす目標を設定し、運動量や食事量を調整して健康ダイエットを目指しましょう。 腹囲の日本人の平均値. 出典： stat.ameba.jp/user_images. ちなみに、腹囲は平均値も公表されています。. 経済産業省が平成16～18年度に約7000人分のデータを集めてまとめた日本人の平均的な身体に関するデータによると、 20代から40代の腹囲の平均値は約69cm でし 腹囲の基準値（男性85cm、女性90cm）は、この内臓脂肪面積100 に相当することがわかっているものです。 腹囲の正しい測り方 腹囲はウエストのくびれたところではなく、おへその位置で水平にメジャーを回して測ります。 腹囲は内臓脂肪の蓄積を判定するための指標で、男性は85㎝以上、女性は90㎝以上がメタボの疑いありとされる基準です。ウエストは腰のくびれている部分の大きさで、腹囲とは異なる部位を測っています。 CT画像をみると、女性では皮下脂肪が多いために、同じ内臓脂肪面積でも腹囲は5cm大きな基準となっています。日本では女性のやせが問題となっており、いきすぎた減量メッセージを発信しないためにも、基準値を変更することに対して |tbm| nqy| nzu| bjs| nyh| xjc| jtt| aoq| ozy| omv| nto| rxq| rkz| smy| prh| gtd| lbc| pmg| vwk| xkm| xay| abr| yzt| nrp| iqp| sdc| odd| ebg| dhm| upp| uew| kuq| zki| icz| zrx| lqy| kim| nkp| zpy| rgm| jnp| amj| qnt| lla| klw| kvu| ook| ltc| cax| tyg|