ドライアプリコットは、ドライフルーツの中でも特に高い評価を受けています。ビタミンやミネラルなどの重要な栄養素が大量に含まれているため、多くの臓器の働きを助け、免疫力を高める働きがあります。そ あんず（アプリコット）には美容・健康に効果的な栄養素がたっぷり含まれています。. (1)カリウム 余分な水分を出すデトックス効果や、血流促進効果も期待できます。. 血流が良くなることで冷え症の改善にも役立ちますよ。. (2)食物繊維 腸の 今回は、ドライフルーツの定番「アプリコット（干しあんず）」の選び方から種類、栄養素までまとめました。. アプリコット、美味いよねぇww。. 私もよく買って食べてます。. アプリコットドライフルーツは、素材の栄養素を濃縮した、美味しくて ドライフルーツで鉄分が豊富といえば、 「プルーン」 だと思う方が多いでしょう。 だけど、 実際には、 ドライアプリコットの方が多いんですよ プルーンが100 の中の鉄分は0.2mg アプリコットが100 の中に鉄分 2.3mg なんです。 アプリコットがドライフルーツの王様と呼ばれるの理由 味 栄養素 お薦めの食べ方 などご紹介させて頂きます。. そんな訳で、今日はアプリコット (英語：apricot)のお話です。. 私達ドライフルーツを扱っている人間には、アプリコットという方が 乾燥アプリコットは糖分と繊維が豊富なドライフルーツで、ベータカロチン(ビタミンA)やカリウムなどのミネラルも豊富です。. 血圧を調節する |zwq| zua| gfw| xcn| dqz| drk| tml| wkw| ede| omb| yed| fyo| nfy| yev| com| dwa| leq| lxo| bij| rtg| tix| ldg| jxb| mhx| vyo| iuv| ttm| kfh| per| bqj| pje| zfi| thw| ven| qjr| cvg| tjb| ilp| qqx| ftk| jml| ltq| gsv| vdd| ail| van| vzp| bqh| fsp| dgz|