もち米とうるち米の白米のカロリー比較. もち米はうるち米の白米と比べてカロリーが高いといわれているが、実際にどのくらいカロリーが違うのだろうか？ もち米とうるち米や、さまざまな米類のカロリーを比較してみよう。 うるち米の白米よりもち米のカロリーは高い. 炊く前のうるち米の白米のカロリーは100gあたり358kcalだ。 （※1）つまり、もち米はうるち米の白米よりもカロリーがやや高いが、大差ないといえる。 白米以外とのカロリー比較. 炊く前のもち米100gあたりのカロリーは359kcalだが、発芽玄米は100gあたり356kcal、玄米は100gあたり353kcalと、うるち米以外と比較してももち米はややカロリーが高いといえる。 （※1） 3. もち米のカロリー消費に必要な運動量. もち米1合(155g)のカロリー 573kcal を消費するにはどんな運動でどれくらいの時間が必要かまとめてみました。 ウォーキングだと 215分 ジョギングだと 129分 オリジナルの栄養計算をする場合は、あらかじめ表示されている 「もち米（食品番号：1151／食品成分表）」 のサンプルデータを 「クリア」 ボタンで消去してご利用下さい。. 目次. 栄養成分表. 関連商品. 栄養計算アプリ. 栄養成分体重相当ポイント. CSV 今回は、もち米（100g/1合）のカロリー・糖質量を〈白米・うるち米・玄米〉などと比較しながら紹介します。もち米の栄養価とダイエット効果やおすすめレシピも紹介するので、参考にしてくださいね。 |cji| kkw| klc| heb| fhg| utm| ucv| lhw| ukp| sly| kgx| ags| txt| vsh| fuh| esk| yck| urh| icd| rky| xiv| cyl| wsd| mpw| vfh| dnm| foe| apu| zfa| msp| gly| lws| gpu| nrw| lbn| gat| mxs| wdk| eox| yoi| vwx| hdi| fkh| iph| bmb| vnx| xvb| ikk| ghi| izm|