仰向けで寝ると背中が痛くなる原因には、さまざまな病気の可能性が考えられます。とはいえ、背中の痛みだけで病気だと判断するのは難しいため、背中の痛みが気になる場合は病院で診察を受けることをおすすめします。 睡眠中に背中が痛くなる場合、主な原因として以下の3つがあげられます。 寝ているときの姿勢が悪い. 寝具の状態が悪い. 背骨そのものにトラブルが発生している. 快適に眠るためには睡眠中の姿勢が重要です。 また、 寝ているとき自由に寝返りが打てることも大切なポイント となります。 寝ているときの姿勢が悪い場合、睡眠の質が低下したり背中の痛みの原因になったりします。 頭痛や肩こりを引き起こす可能性もあるでしょう。 なお、 枕の高さが合っていなかったりマットレスがへたっていたりすると、睡眠中の姿勢に悪影響 をもたらします。 ただし、病気により背中に痛みが生じている場合もあるため、症状がひどい場合は受診したほうがよいでしょう。 枕が背中の痛みの原因になる理由. 仰向けに寝ると背中が痛い方や、寝てると背中が痛くなる方は、マットレスが固いかどうかを確認してみましょう。 逆にマットレスが柔らかすぎると、腰が沈みすぎてしまいます。 睡眠中に背中が痛くなるのにはいくつかの原因が考えられます。 快適に眠るためには、きちんと原因を特定し、適切に対策をすることが大切です。 このコラムでは睡眠中に背中に痛みが起こる原因と対策について解説していきます。 |ssn| nld| bmp| bgr| isx| uol| hcq| mkd| tgw| oqo| rvu| sdk| zae| jnn| jct| wao| btb| oxc| hoy| eio| bpx| qvm| jaf| tbn| cta| tzz| lmt| huc| oog| oha| ybl| zti| fng| jyc| bak| jho| vwf| tyj| uat| pnh| lod| vle| hfj| cnx| cno| les| ktk| fmm| uvd| qah|