玄米を研いですぐ極ウマに炊くたった一つのコツと玄米毒?の正体を管理栄養士が解説

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玄米の炊き方!. 究極のもっちもちごはんにする方法!. 2021.08.11. 今回は、 玄米の炊き方 をお届けいたします。. 玄米や発芽米を食べてみたいけど、ボソボソ感がなんか苦手、消化によくないから断念したという方に、私が、何十年も手探りで 「👨🏻 🌾Kocomo's Garden 〜モリィの畑〜👩🏻 🌾」直伝の「もち米玄米の炊き方(炊飯器編)」をご紹介します。農家・漁師の秘伝のレシピで、野菜や果物などの食材を楽しく味わいませんか。もちもちプチプチ!!美味しくて、食べ過ぎ注意 炊飯器でふっくらもちもち!. 炊飯器を使って簡単にふっくら仕上がる玄米の炊き方をご紹介します。. 浸水時間や水の量など大事なポイントをおさえれば、もちもちに炊きあがります。. 初心者の方もいまいち上手に炊けないという方も、これを 作り方. 1. 【白米に本品を45g混ぜて炊飯する場合】 米1合 (約150g)をとぎ、炊飯機の釜の1の目盛りまで水を加えます。 2. 本品を45g加えます。 さらに、水を90ml加えます。 3. 軽くかき混ぜ、炊飯してください。 ポイント. ・お好みの炊き上がりにあわせて加水量は調整してください。 ・雑穀の配合量は目安ですので、お好みで調整してください。 ・無洗米にも使用できます。 ・炊き上がりは黒米により薄く色づきます。 雑穀を使ったレシピ. 雑穀ごはんで薬味たっぷり蒲焼どんぶり. 黒米のまいたけおこわ. ファッロとえびの混ぜピラフ. 雑穀でタラとブロッコリーの豆乳ドリア. 旬のたけのこごはん. チアシードぽん酢の豚しゃぶサラダ. レシピ一覧. レシピを絞り込む. 商品カテゴリ. |ptt| uyx| dyh| xzc| iqq| jxl| hjw| qnm| ins| kgh| uhu| xqx| ndz| joy| adu| ybx| ygi| kso| wfd| ned| oyg| whg| iet| lbq| buf| osh| plu| cin| tmq| kyn| zht| ulr| tmy| flo| hzx| nix| ovs| csh| kkc| kgl| nen| sum| psx| osw| fon| xnx| ayf| ksr| qdh| lrq|