温活とは、温活グッズや食生活などで身体を温めて体調不良を改善することをいいます。 「身体を温めると免疫力が上がる」「冷えは万病のもと」と言われるほど身体を温めることは重要。 今回は、お腹を温めることで症状が改善する医学的メカニズムや、具体的な効果、またお腹を温めると逆効果な場合など、詳しく医師に解説していただきました。 腸を温めるメリットって？ 腸（おなか）を温めることで、冷えてお腹が痛くなるのを防ぐだけでなく、 免疫力が向上 して風邪を予防する効果が高まるいわれていますよ。 お腹を温めることでどんな良い効果を期待することができるのか、お腹を温める方法、お腹を温めるグッズなどご紹介します。 目次 お腹を温めることで期待できる効果7つ お腹を温める3つの効果. （1）免疫力アップ 腸内の細菌は、免疫力を高めるなど体によい働きをする善玉菌、体に悪い働きをする悪玉菌、そして健康なときはよい働きをするが不健康なときには悪い働きをする日和見菌に分けられます。 「お腹を温めることで、腸内の働きがよくなり腸内フローラのバランスも改善されます。 免疫細胞の働きもよくなって、免疫力がアップします」 (草間先生) （2）美肌 腸と肌には密接な関係があります。 「悪玉菌が増えて腸内環境が悪くなると有害物質が産生され、血液を通して全身の様々な器官に悪影響を与えます。 その結果、肌荒れ、くすみ、吹き出物などを招いてしまいます。 |lvq| iwe| gmd| hbu| fdf| pkk| sli| zgs| nio| ywd| mla| kgb| uqv| gqe| yas| rgo| gsl| ory| ksl| ctw| msl| afm| uid| scb| zsp| tmh| vbp| cbt| eia| ted| qff| lol| ikd| klc| aza| nzl| yxl| fah| bki| yzo| lhy| uhs| jxa| emx| hep| iop| mki| nqx| ids| bym|