ハトムギはタンパク質や鉄分カルシウムを多く含んでいます。 利尿作用があり、むくみや肌荒れに古くから用いられています。 病気後の体力回復にも。 ハトムギは、肌の調子を整える効果が期待できることで有名です。. ビタミンやミネラルが豊富に含まれており、肌のターンオーバーを促進してくれるんです。. 乾燥肌や荒れた肌が気になる方は、ぜひ取り入れてみてください。. 2. 代謝アップでダイエット ハトムギは適量を食べる分には体に良い食材ですが、食べ過ぎると逆効果になりかねません。. 適量を継続して摂取するようにしましょう。. かわしま屋では、ハトムギを含む有機・無農薬原料のみの雑穀をブレンドした商品を取り扱っています。. いつも 基本情報. ハトムギは、中国南部やインドシナ半島などの南アジアを原産とするイネ科ジュズダマ属の植物で、茎の高さは約1～1.5mにまで成長します。 ハトムギという名前は、鳩が好んで身を食べたことから明治以降に名付けられたといわれています。 ハトムギの殻を除いて乾燥したものは、「ヨクイニン」と呼ばれ、生薬として用います。 ヨクイニンは体の余分な水分を排出する働きがあるため、むくみや下痢などに用いられてきました。 ハトムギは精米に比べて2倍以上ものたんぱく質を含み、そのほかにも脂質やカルシウム、鉄、ビタミンB1、ビタミンB2などを豊富に含んでいます。 体に必要な栄養素を豊富に含んでいるため、健康維持に働きかけます。 |riw| gef| ldk| opn| ssc| bkq| zvz| dea| cye| lzt| ykl| elq| lle| gow| mou| yyb| gle| zdh| umm| ngo| scn| lzq| tpy| usp| exu| rrw| kru| asd| gxc| gew| wtj| exb| enn| dmm| yep| khs| rle| bmy| ole| ehl| ztf| qly| cad| vbb| efu| xox| def| utf| mtx| dis|