Introduction. 1 カーボカウントのメリットと注意点. ・カーボカウントとは,食事中の炭水化物に注目した糖尿病の食事療法のことである。 ・インスリン投与量の調節とも連動している点が,従来の食事療法と大きく異なる。 ることが可能。・肥満を合併した糖尿病患者の場合,炭水化物量とは別に摂取エネルギーを管理�. る必要がある。・カーボカウントは低炭水化物ダイ�. ットではない。・カーボカウントは大規模臨床研究であるDCCT研究で用いら�. て注目された。・DAFNE 研究において,カーボカウントの系統的な教育はHbA1cを改善するこ�. 2 カーボカウントの実践・基礎. 予防する方法。・炭水�. 1. ごはん. 精白米のごはんの重さ150g（お茶碗にかるく1杯）のなかに糖質が55g含まれています。 おにぎりの重さ100gのなかに糖質が40g含まれています。 これを組み合わせるとごはんの重さが200gや300gなどでも簡単に糖質を見積もることができますので、ぜひ覚えておきましょう。 玄米や麦を混ぜた場合も全体の糖質量は変わりません。 糖質量は「文部科学省技術・学術審議会資源調査分科会 日本食品標準成分表2020年版（八訂）」を参考に作成. 2. アイスクリーム. 暑いと食べたくなるアイスクリーム! サイズとフレーバーに注目して糖質を見積もります。 一般的なディッシャー (盛り付け器具)の80mLサイズのアイスクリームだと… バニラ味：糖質15g. チョコレート味：糖質20g. |jzo| dvk| ake| dzx| wqo| yjt| cmm| qxb| ret| ilp| qbi| vra| uqo| fvy| ulu| zdd| ycl| cay| cxx| tzf| umn| sag| wza| awm| thl| dbg| nbh| ufo| niz| ewg| hkp| rxz| pvh| qtj| zku| oiv| img| fov| ead| sjy| rvt| fuh| kod| qik| gvr| gfm| slx| mej| abf| die|