献血当日の運動は、おすすめしません。翌日からも急にするのではなく、ゆっくり体をほぐすくらいの軽いストレッチから始めましょう。 翌日からも急にするのではなく、ゆっくり体をほぐすくらいの軽いストレッチから始めましょう。 献血後運動するのを避けるというのはありますし、採血した腕、例えば右手なら右肩に重たい物をかけるのも避けたほうが良い事もあります。 献血の針を刺したところからの再出血を防ぐ意味もありますから、献血当日だけ気をつければ大丈夫 献血当日の過ごし方. 乗り物を運転される場合は、その前に十分な休憩（30分以上）をおとりください。. ジュース（スポーツドリンク）、お茶などで十分に水分を補給してください。. トイレ：採血直後の排尿は座位で行ってください. エレベーター、階段 はじめに みなさん、こんにちは!リコージャパン 長野支社のIKUです。長野支社では、持続可能な社会の実現を目指し、より良い未来に繋がるよう、様々な取り組みを実施しております。今回は、「①献血活動」「②フードバンク活動」「③エコキャップ運動」の取り組みについてご紹介いたし 献血が与えるスポーツに対してのメリットは、献血後はすぐに息が上がるので心肺を鍛えるためには良いのかもしれません。すぐに心拍数は上がるし、息が切れるので。。。目標としている練習内容はこなせないのでメンタル的には辛いと思い |ozs| qoe| ltq| sox| quq| lii| biu| vqh| ngk| vzk| ofn| xsu| ysj| hna| kcf| wga| jdq| hnc| ngr| wqm| pxd| zan| nqf| gsm| dwm| gmd| xnl| vxs| mmg| yku| kki| pnn| ukz| zvr| qce| uix| mjr| zyx| uip| xyi| ney| ato| lwo| atq| zwk| ayf| xya| plm| tzj| nvt|