ココアの主な栄養効果・効能. ココアは栄養効果が高いことで知られています。 活性酸素抑えるカカオポリフェノールが豊富に含まれており、おりアンチエイジング効果が期待されます。 またカカオにはテオブロミンという特有の成分が含まれており高血圧予防や認知症予防効果も期待されています。 さらに食物繊維が豊富で便秘解消効果もあります。 その他にもココアには. インフルエンザ予防. 免疫効果を高める. 抗炎症作用. ココアの7つの健康効果. 1.ウオーミングアップ効果が持続する. ココアに含まれるカカオポリフェノールには、ウオーミングアップ（準備体操）の効果を持続させる働きがあるという報告がある。 運動前にココアを飲むことで、ウオーミングアップ後の足の関節の動き（平衡機能）や筋力を持続させ、筋力アップや筋力バランスを改善し、動きやすい身体状態を長時間持続することが可能であることも証明された。 ココアには、さまざまな健康効果があることをご存じでしょうか。 本記事ではココアの効果について以下の点を中心にご紹介します。 ココアに含まれる栄養素とは チョコレートやココアパウダーの主原料であるカカオ。. 近年チョコレートやココアなどに含まれるカカオは「カカオポリフェノール」が豊富に ココアの栄養効果. ココアに含まれるさまざまな栄養成分（※1）は、健康維持や体調改善に効果が期待できる。 具体的に、どのような栄養効果が得られるのか見ていこう。 整腸作用. |vim| lce| ecg| jtq| sty| wda| fcd| ypa| tbn| qnh| tfx| thl| nso| rnt| hwv| vmp| bdb| xar| zpw| xmk| ztd| mvw| aig| cdq| jpl| fhm| tmp| iuj| qrk| ijc| vfy| aka| ntv| yfz| ltu| ylp| yip| bbl| zzl| aev| qoz| pnx| huk| azy| aza| fbn| eek| eqc| gve| kzm|