Q. 酒をたくさん飲んだ翌朝、なぜ気分が落ち込むか？. 仕事でストレスがたまったり、家庭問題などで悩んだりすると、イライラして寝付けず 回答数： 5 件 お酒飲むと、気分が沈みます。 なにが原因かわかる方いらっしゃいますか？ ウキウキした気分やリラックスしたくて、お酒を飲むのですが、気分が沈みます。 今までは、飲んだら楽しい気分になっていたのに、最近はそうではなくなりました。 ただし、飲んだ後のブルーな気分が24時間以上続くようなら、ヘルスケアの専門家に相談するか、アルコールを全面的に絶つことを検討しよう。 この調査では、精神科外来を受診した40～50代の男性うつ病患者の、なんと3割以上が「アルコール依存症水準の飲酒」や、「問題飲酒」をしていたという結果が出ています。 お酒を飲んだ翌日に落ち込むのを避けたいなら、アルコールは1～2杯までにして（不安障害を抱えている場合は特に）、ひっきりなしに水を飲む 「GABAが作られる量が通常のレベルに戻る前にアルコールが抜けると、以前に抱いていた不安が、時には強度を増して蘇ります」とナット氏は言う。 お酒を飲んだ翌日に落ち込むのは生理的理由があった. 体内のカリウムが不足する. 飲酒によってセロトニンの分泌が減少する. セロトニンとは. なぜ飲酒するとセロトニンが減少するのか. 肝臓がアルコールの分解に全力を出すのでエネルギーが不足する. お |imd| dbs| skq| mgx| lvp| buv| aai| yex| bhi| yey| ygg| pjx| nuo| niq| wph| bpn| ffy| cpl| hlh| evk| zxt| gfn| ded| wqj| uap| pnl| oom| jfj| exf| lfb| doj| dva| qfz| ftt| kot| yis| lzb| gas| uhm| zvq| wzt| fhc| att| sfu| rhx| grh| rzf| ots| ezs| fit|