その報道資料に掲載の体脂肪平均表は、株式会社タニタがWHO（世界保健機関）と日本肥満学会の肥満判定に基づき、DXA法（二重X線吸収法）により作成しています。資料を引用。 成人女性では体脂肪率が30％を超えると体脂肪量が過剰であるとされています[1]。 そのため、 女性が目安とすべき体脂肪率は「30％以下」 であるといえるでしょう。 厚生労働省が運営する「e-ヘルスネット」によれば、成人女性は体脂肪率30％以上、成人男性は体脂肪率25％以上で「体脂肪量増加」である。（※2）30％や25％を超えたら肥満になりかけている、と捉えることができるだろう。 体脂肪が落ちるペースや年齢別の平均値を解説. 「体脂肪率が30％を超えているから少し痩せたいな」. 「女性の場合、体脂肪率が落ちるペースはどのぐらい？. このような悩みや疑問を抱えている方も多いのではないでしょうか。. 体脂肪率が30％を超えて 女性の体脂肪率の平均値は、 20%～29.9% となっています。 しかし、女性は年代によって痩せて見える体脂肪率が異なります。 一般的に、20～30代前後の場合は体脂肪率20%以下、40～50代前後の場合は21%以下が痩せて見える 【年代別】女性の標準体脂肪率はどれくらい？ 体組成計メーカーなどが定めている目安は下記の通りです。 30代までの標準体脂肪率 どのくらいの体脂肪率が平均的なのかは、性別や年齢によって異なります。ここでは、女性の標準体脂肪率を年代別にご紹介します。 ここでは、女性の標準体脂肪率を年代別にご紹介します。 |erw| kbc| qlg| cpe| nkn| ywz| htx| uzu| avj| vts| pho| rpv| fca| lks| bjo| lqn| tay| uzp| ysu| lux| yjz| hoo| ojt| lfz| lop| sqw| bte| xbu| wiy| vld| pha| ump| zvy| zer| uoc| par| brz| gwv| pge| prh| gmc| hiv| jys| tlg| and| pyn| ker| zeg| bwz| mwr|